Athlétisme Magazine n°602, spécial Michel Jazy, une légende bleue, vient de paraître
 |
Actualités
Un stage sous le soleil !
|
||||
28 Octobre 2011 - Julien
Le soleil et la température agréable de ce vendredi ont permis au stage de se dérouler au stade municipal, où une vingtaine de stagiaires s'étaient réunis, de benjamins à juniors, dans un cadre très convivial.
Le matin, tout d'abord un footing de 20 à 30 minutes, étirements et éducatifs pour tout le monde, les plus grands ont effectué une séance de PPG ou 3 séries de 150m-250m.
Le midi, le repas a été pris en commun au restaurant le Rustic, où tout le monde s'est régalé autour d'une pizza !
L'après-midi, les demi-fondeurs ont enchaîné 2 pyramides de 40m-50-60-40-50, les plus jeunes ont travaillé leur résistance et leur vitesse sur un parcours de haies, cerceaux, slaloms et lattes concocté par JP, les triple-sauteurs ont effectué des foulées bondissantes (les minimes ont effectué une petite séance technique) et les coureurs de 150-250 du matin ont effectué une PPG.
Le matin, tout d'abord un footing de 20 à 30 minutes, étirements et éducatifs pour tout le monde, les plus grands ont effectué une séance de PPG ou 3 séries de 150m-250m.
Le midi, le repas a été pris en commun au restaurant le Rustic, où tout le monde s'est régalé autour d'une pizza !
L'après-midi, les demi-fondeurs ont enchaîné 2 pyramides de 40m-50-60-40-50, les plus jeunes ont travaillé leur résistance et leur vitesse sur un parcours de haies, cerceaux, slaloms et lattes concocté par JP, les triple-sauteurs ont effectué des foulées bondissantes (les minimes ont effectué une petite séance technique) et les coureurs de 150-250 du matin ont effectué une PPG.
les Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 23/01 | > |  |
|
| 01/01 | > | |
|
| 07/06 | > | |
|
| 05/05 | > | |
|
| 20/04 | > | |
|
| 14/03 | > | |
|
| 10/01 | > | |
|
| 24/12 | > | |
|
| 29/11 | > | |
|
| 12/11 | > | |
|
| 17/09 | > | |
|
| 06/06 | > | |
|
| 24/05 | > | |
|
| 03/05 | > | |
|
| 10/04 | > | |
|
| 22/03 | > | |
|
| 07/03 | > | |
|
| 31/01 | > | |
|
| 27/12 | > | |
|
| 03/12 | > | |
Athle.fr
Les Espaces
